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养生食材龙眼怎么吃才好?
来源: | 作者:pmo0e6276 | 日期2019-02-19 | 29 次浏览 | 分享到:

  龙眼是一种温热的水果,但它是偏热的。如果是脾虚,严重贫血,气色差的人,建议多吃龙眼。此外,中药经常用龙眼补心,滋养心脏,而桂皮汤是中药常用的处方。它用于治疗由身体心脏和血液不足引起的烦躁不安和浅睡眠。那么养生食材龙眼要怎么吃才好呢?

养生食材


  禁忌: 建议身体体热的人在夏季不要大量的食用,体热的人吃了以后,容易引起身体出现便秘或者口干舌燥的情况出现,建议可以与别的养生食物一起搭配,比如可以做桂圆红枣汤,之后再在冰箱中放置一段时间,可以帮助去火消暑。另外感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃,这是因为孕妇通常阴虚偏虚,容易生内热,表现出大便干燥、小便黄、口干等症状,这时吃龙眼非但起不到补益作用,反而增加内热,可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。


  什么时候吃龙眼好:


  1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。


  2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。


  3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。


  4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。


  5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。


  6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。


  通过小编的上述分析,相信大家应该知道养生食材龙眼的正确吃法了。

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