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你知道养生食材苦瓜的功效吗?
来源: | 作者:pmo0e6276 | 日期2019-05-10 | 1273 次浏览 | 分享到:

  夏天到了,天气十分炎热,这一时期很多人尤其喜欢吃的一种蔬菜就是苦瓜,吃苦瓜能帮助他们解暑。顾名思义,苦瓜是一种味道很苦的食材,但有多种特殊的效果,也被称为养生食材。因此,虽然味道不好,苦瓜还是比较受欢迎。今天小编将为大家介绍养生食材苦瓜的功效。

养生食材


  1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。


  2、苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素,苦瓜片中维生素C的含量是柑橘的两倍多,是天然的美容剂,经常食用能增强机体免疫力,促进皮肤新陈代谢,使肌肤细腻光滑、有弹性。


  3、苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。


  4、苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长;


  5、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少具有很好的减肥消脂的功效。


  以上就是小编对养生食材苦瓜的功效的分析总结,希望能帮助大家加深对苦瓜的认识。

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